Warsztaty „WYLUZUJ PRZED ŚWIĘTAMI”

Zapraszamy na warsztaty „WYLUZUJ PRZED ŚWIĘTAMI” ,
podczas których:

-oderwiesz się od codziennych obowiązków

-odprężysz ciało i umysł

-poznasz techniki (auto)masażu, rozluźniania mięśni, relaksacji

-dowiesz się jak radzić sobie z napięciem i bólem

-poznasz lepiej swoje ciało

-odstresujesz się i nauczysz radzić sobie ze stresem

-zadbasz o siebie, wsłuchasz się w swoje potrzeby

-dowiesz się jak zadbać o swój dobrostan psychiczny

 

A także

-dostaniesz upominki

-zjesz coś pysznego

-będziesz się mogła z nami skonsultować

-zawrzesz nowe znajomości! <3

 

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla osób, które:

-chcą się wyluzować, odpocząć i zrobić coś dla siebie 🙂

-odczuwają bóle pleców, barków, czy innych części ciała

-mają nadmiernie napięte (aż twarde) mięśnie

-wykonują pracę siedzącą

-dużo pracują

-mają mało czasu dla siebie

-chcą zacząć ćwiczyć

-nie mogą trenować intensywnie/ mają kontuzje (obecnie lub niedawno przebytą)

-są w ciąży albo po ciąży, ale chcą się poruszać

 

Kiedy?

8.12.2024

Godzina 14:00-18:00

 

Gdzie?

Astoria Bydgoszcz, ul. Królowej Jadwigi 23

 

Z kim?

Michalina Kasprowicz

Alicja Ossowska

Kaja Sobieraj

 

 

Weź ze sobą przyjaciółkę, siostrę, mamę, córkę, kuzynkę i mam nadzieję, że widzimy się już niedługo!

W razie wszelkich pytań jestem do Waszej dyspozycji 🙂