E-book zawiera ponad 200 przepisów!!!
Można ułożyć z niego jadłospisy o różnej kaloryczności na wiele dni 🙂
Przepisy podzielone są na 10 kategorii:
1. Dania z jajem
2. Placki, placuszki, naleśniki, omleciki
3. Sałatki
4. Posiłki białkowo-tłuszczowe
5. Posiłki białkowo-węglowodanowe
6. Posiłki kompletne
7. Zupy
8. Soki, koktajle, napoje
9. Słodkości
10. Sosy, dodatki
Niemal wszystkie przepisy są bez glutenu (pszenicy), bez nabiału (laktozy), strączków, a znajdą się i takie bez jaj, czy orzechów więc jeśli nie możesz spożywać tych produktów, to te przepisy są dla Ciebie idealne 🙂
Mogą korzystać z nich osoby uczulone czy z nietolerancją na powyższe produkty. Także osoby z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak popularne teraz niestety Hashimoto, czy insulinoopornością, a nawet cukrzycą i wieloma innymi schorzeniami.
Jeśli chcesz schudnąć to te przepisy ze względu na wyliczone kalorie i makroskładniki też będą dla Ciebie dobre i pomogą Ci w procesie zrzucania zbędnych kilogramów 😉
Poziom trudności, czy czas przyrządzania dań z e-booka jest różny, ale większość przygotujesz szybko i z łatwością 🙂
Sandra –
Wszystko co potrzeba w pigulce! Chyba najbardziej cenie sobie to, ze jak nie mam pomysłu na posiłek, to łatwo, coś zdrowego sobie tu można znaleść! I w większości to szybkie dania, wiec jak dla mnie bomba! Jestem zachwycona! Wszystkim szczerze polecam!
Ewelina –
Przepisy Michaliny są idealną pozycją dla ludzi zabieganych. Przepisy są szybkie, smaczne i zdrowe. Można je robić codzienne, bo wybór dań jest naprawdę duży. Gorąco polecam 🙂
Paweł –
Przepisy proste oraz szybkie w przygotowaniu. Tego właśnie szukałem. Dziękuję
Angela –
Super sprawa! Szybkie i proste przepisy. Świetne są podpowiedzi gdzie można zakupić niektóre produkty. Miły kontakt z Panią Michaliną. Bardzo pomocny Ebook. Profesjonalnie!!! Polecam wszystkim serdecznie.
Monika Haftkowska –
Przepisy są podane w bardzo dokładny sposób więc nie ma problemu z przygotowaniem jak i znalezieniem poszczególnych składników🙂Świetna sprawa zarówno dla osób które kochają w kuchni spędzać trochę więcej czasu jakni dla tych którzy szukają czegoś bardziej „na szybko”😉Z całego serca mogę polecić bo każdy znajdzie coś dla siebie i to w zdrowej wersji😊