30 pełnowartościowych posiłków

Znajdziesz tu 30 pomysłów na dania pełnowartościowe, czyli zawierające zarówno białka, tłuszcze, jak i węglowodany.

Wszystkie propozycje nadają się na każdą porę dnia 🙂

Każdy przepis ma obliczone kalorie oraz makroskładniki.

Niemal wszystkie dania są bez glutenu (pszenicy) i bez nabiału (laktozy).